Entenda por que é tão difícil mudar, mesmo quando estamos sofrendo. “A mudança acontece quando a dor de permanecer na mesma situação se torna maior do que a dor da mudança.” Essa frase, bastante difundida, aponta para um aspecto central da experiência humana: a relação entre sofrimento e transformação. Muitas pessoas se perguntam:por que não consigo mudar, mesmo estando sofrendo?Ou ainda:por que continuo repetindo padrões que me fazem mal? É comum ouvirmos — e ta

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