Ansiedade ao acordar? Entenda a biologia por trás da ansiedade matinal e aprenda estratégias simples para regular seu cérebro logo cedo.

6 Hacks da Neuropsicologia para Aumentar sua Produtividade no Dia a Dia

Quando converso com meus pacientes e com pessoas que treinam regularmente, escuto sempre a mesma frase: “Eu até quero treinar, mas parece que o corpo trava.” E, na maioria das vezes, esse “travar” não vem do corpo — vem da ansiedade. E eu sei que é difícil, porque todos nós, em algum momento, já sentimos essa mistura de aperto no peito, pensamento acelerado e sensação de incapacidade. A ansiedade altera a forma como o cérebro lê o esforço. Tarefas simples parecem pesadas. Mov

Olá, sou Francisco Araujo, Psicólogo Clínico, Especialista em Terapia Neurofeedback e espiritualista, com muitos anos de experiência...

No meu dia a dia, vejo muitos brasileiros que enfrentam esses desafios. Alguns se sentem desconectados, não apenas de seus familiares...