Em um mundo em que todo mundo parece pleno, realizado e sem problemas nas redes sociais, é fácil sentir que estamos falhando só por ter um dia ruim ou por nos sentirmos perdidos. A verdade é que...

​A distância afetuosa não surge da noite para o dia; ela é construída por meio de pequenas concessões e silêncios diários. O que muitas vezes é confundido com "apenas cansaço" costuma ser um conjunto de 5 sinais comportamentais mapeados por especialistas...

6 Hacks da Neuropsicologia para Aumentar sua Produtividade no Dia a Dia

Quando pensamos em pessoas difíceis, a primeira ideia que surge é: "O que preciso fazer para lidar com essa situação?".

Quando converso com meus pacientes e com pessoas que treinam regularmente, escuto sempre a mesma frase: “Eu até quero treinar, mas parece que o corpo trava.” E, na maioria das vezes, esse “travar” não vem do corpo — vem da ansiedade. E eu sei que é difícil, porque todos nós, em algum momento, já sentimos essa mistura de aperto no peito, pensamento acelerado e sensação de incapacidade. A ansiedade altera a forma como o cérebro lê o esforço. Tarefas simples parecem pesadas. Mov

Olá, sou Francisco Araujo, Psicólogo Clínico, Especialista em Terapia Neurofeedback e espiritualista, com muitos anos de experiência...