Gordofobia: Uma Perspectiva Psicológica sobre os Desafios do Excesso de Peso.

Explorando o papel da terapia no combate aos estigmas relacionados ao peso e no aumento da saúde mental

“Sua jornada para a saúde começa na mente diante do espelho." - Anônimo

IIntrodução:

À medida que atravessamos tempos em rápida evolução, uma realidade que tem estado cada vez mais sob os holofotes, tanto na medicina quanto na psicologia é o ganho de peso excessivo observado em uma parcela significativa das populações globais. No Brasil, essa doença crônica aumentou 72% nos últimos treze anos, saindo de 11,8% em 2006 para 20,3% em 2019. Vários fatores contribuem para isso, incluindo hábitos alimentares, níveis de atividade, padrões de sono, certos medicamentos, genética e problemas de saúde social mais amplos (CDC, 2022). Dada a sua crescente importância, essa questão tem merecido maior atenção das áreas médica, psicológica e jurídica. Neste artigo, exploraremos a contribuição da psicologia para os cuidados de saúde mental oferecidos a essa população.

Entendendo a Gordofobia:

A discriminação de peso, às vezes também chamada de gordofobia, descreve as atitudes negativas e os preconceitos com dirigidos aos corpos com sobrepeso. Vejamos algumas situações presentes nas interações diárias que refletem este estigma:

1 – Em lojas de roupas onde faltam números maiores,

2 – Espaços públicos onde os assentos não acomodam indivíduos maiores,

3 – O uso do termo "gordo" como um insulto,

4 – Discriminação no ambiente de trabalho que marginalizam e rotulam ainda mais diferentes tipos de corpos com excesso de peso,

5 – E até mesmo na área da saúde, indivíduos maiores enfrentam discriminação, pois a perda de peso pode ser prescrita incorretamente, em vez de abordar o problema real maiores.

Esses são alguns exemplos como a gordofobia e descriminação de peso se manifestam em nossa sociedade.

Segundo a Dra. Ana Claudia Brandão, Atualmente, não existe uma estatística padronizada, há esforços contínuos para estabelecer reparações civis para combater o preconceito em relação a indivíduos com excesso de peso.

Qual a situação da obesidade no Brasil hoje?

Conforme explica um artigo publicado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), baseado em dados do Ministério da Saúde, coletados em um levantamento inédito, indica que a obesidade afeta 6,7 milhões de pessoas no Brasil.

Em outro pesquisa coordenada pelo professor Marcio Holland da Escola de Economia de São Paulo (FGV EESP), foi identificado que a obesidade não está ligada apenas ao consumo de alimentos calóricos, mas também está relacionada a fatores como idade, renda e falta de atividade física.

Lidando com a obesidade e a depressão

Por outro lado, outro estudo indicou que pessoas obesas têm 55% de risco de ficarem deprimidas. E, curiosamente, a pesquisa mostrou que um número comparável de pessoas que estão deprimidas, ou apenas tristes, podem eventualmente ganhar peso. (Woodland, 2022).

O Poder da Psicoterapia:

A terapia serve como um recurso benéfico para indivíduos de todas as esferas da vida, promovendo o bem-estar emocional e mental. E, em particular, para aqueles que estão acima do peso ou obesos, os benefícios são muito e videntes

Esta contribuição ocorre especialmente devido a coexistência frequente da obesidade com problemas de saúde mental, (comorbidades) como depressão, ansiedade e transtornos alimentares.

Na prática, psicólogos e terapeutas podem ajudar os indivíduos a estabelecer metas realistas de saúde, com ênfase no controle de peso, e desenvolver um plano para alcançá-las. (Jeavons, 2019). Isso pode incluir identificar possíveis obstáculos, estratégias para superá-los e estabelecer um cronograma para a prática regular de atividade física, por exemplo.

Vamos explorar agora como a psicologia pode fornecer o apoio necessário e os mecanismos de enfrentamento para lidar com essas condições:

Apoio à saúde mental: A obesidade muitas vezes se cruza com problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtornos alimentares. Os terapeutas fornecem o apoio necessário e os mecanismos de enfrentamento para lidar com essas condições.

Imagem Corporal e Autoestima: Os terapeutas podem ajudar os indivíduos a lidar com a imagem corporal negativa ou baixa autoestima, problemas comuns entre pessoas com sobrepeso ou obesas devido a estigmas e preconceitos sociais.

Mudanças comportamentais: Terapeutas, especialmente aqueles especializados em psicologia da saúde ou medicina comportamental, podem ajudar a estabelecer e manter comportamentos saudáveis, como exercícios regulares e alimentação equilibrada.

Gestão do stress: A obesidade pode, por vezes, estar ligada ao stress ou à alimentação emocional. Um terapeuta pode oferecer técnicas para gerenciar o estresse de maneiras mais saudáveis.

Enfrentamento da Discriminação e do Estigma: A terapia oferece um espaço seguro para os indivíduos expressarem sentimentos sobre a discriminação ou estigma que vivenciam devido ao seu peso e ajudam a desenvolver estratégias de enfrentamento.

Motivação e responsabilidade: Em um ambiente sem julgamentos, um terapeuta pode oferecer motivação e responsabilidade para aqueles que buscam mudar seus hábitos de vida.

Abordando as causas raízes: Os terapeutas ajudam os indivíduos a explorar as causas profundas de seu ganho de peso, que muitas vezes se liga a questões emocionais ou psicológicas.

Cirurgia para perda de peso: Esta é uma opção adicional para redução de peso em um número limitado de pacientes que preenchem critérios para obesidade clinicamente grave. (APA, 2014). No entanto uma pesquisa de doutorado do Instituto de Psicologia (IP) da USP realizada em um hospital privado na cidade de João Pessoa (Paraíba), entre 2020 e 2022, demonstrou reganho de peso em pacientes submetidos à cirurgia bariátrica, seguida por um sentimento de culpa e angústia.

Conclusão:

Diante dos desafios citados advindos do sobrepeso, a o espaço psicoterápico como um ambiente de apoio, seguro e sem julgamentos, onde todos os indivíduos podem se sentir respeitados, ouvidos e orientados em sua busca pelo desenvolvimento de habilidades e estratégias para uma vida física e mental mais saudável.

E, finalmente, se você ou alguém que você conhece está lutando com os impactos psicológicos da obesidade ou gordofobia, não hesite em procurar ou indicar um profissional de saúde mental. Nunca é tarde para procurar ajuda e começar sua jornada em direção a uma melhor saúde e bem-estar.

Para saber mais:

Brandão, Ana Claudia, A gordofobia no Brasil: um problema social e de saúde pública, 2023, disponível em: https://www.folhape.com.br/colunistas/direito-e-saude/a-gordofobia-no-brasil-um-problema-social-e-de-saude-publica/35553/, acesso em: 01/03/2023.

Butterfly.org, What is weight bias and fatphobia, and how can we challenge it?, 2021, disponível em: https://butterfly.org.au/weight-bias-fatphobia-diet-culture, acesso em: 28/07/2023.

Centers for Disease Control and Pevention, (CDC), 2022, disponível em: https://www.cdc.gov/obesity/basics/causes.html, acesso em 27/07/2023.

Jeavons, Mark, The Therapist’s Guide To Exercise And Mental Health, 2019, disponível em: https://www.psychologytools.com/articles/the-therapists-guide-to-exercise-and-mental-health/, acesso, 29/06/2023.

Jessica Rendall, Jessica, Fatphobia in Health Care Is Way Too Common. Here's How to Deal, 2023, disponível em: https://www.cnet.com/health/medical/fatphobia-in-health-care-is-way-too-common-heres-how-to-deal/, acesso em: 30/07/2023.

Holland, Marcio, Idade, renda e falta de atividade física são os fatores mais associados à obesidade no Brasil, 2023, disponível em: https://eesp.fgv.br/noticia/idade-renda-e-falta-de-atividade-fisica-sao-os-fatores-mais-associados-obesidade-no-brasil, acesso em: 02/08/2023.

SBCBM, Obesidade atinge mais de 6,7 milhões de pessoas no Brasil em 2022, 2023, disponível em: https://www.sbcbm.org.br/obesidade, acesso em: 02/08/2023

The American Psychological Association (APA), Briefing Series on the Role of Psychology in Health Care - Adult Obesity, 2014, disponível em: https://www.apa.org/health/briefs/adult-obesity.pdf, acesso em: 25/07/2023.

Woodland, Satu H, Does Obesity Cause Depression? What Studies Suggest, 2023, disponível em: https://www.hopementalhealth.com/blog/obesity-can-lead-to-depression, acesso em 30/07/2023.